Comi demais, tive uma compulsão alimentar. Mas será mesmo? Quero te dizer que pode ser que um dia ou outro você coma até se sentir estufada (o), mas que o comer compulsivo, a compulsão alimentar é um transtorno alimentar, tem diagnóstico e critérios que incluem:


comer mais rápido que o normal

comer até se sentir desconfortavelmente cheia (o)

comer grandes quantidades de alimentos, mesmo não estando com fome

comer sozinha (o) por vergonha do quanto está comendo

sensação de não conseguir parar de comer ou controlar o que e o quanto se está ingerindo

grande sofrimento após episódio da compulsão alimentar: sentir deprimida (o) ou muito culpada (o)


e o principal --> Ingestão, em um período determinado, de uma quantidade de alimento definitivamente maior do que a maioria das pessoas consumiria no mesmo período sob circunstâncias semelhantes.


Na compulsão alimentar, pode acontecer o consumo alternado de alimentos doces e salgados, comer alimentos de que não gostam, alimentos crus (não preparados) e congelados.


Então se você se identificou com esse conteúdo, saiba que existe tratamento adequado para o transtorno de compulsão alimentar e que eu posso contribuir com a sua jornada. Conte comigo no seu acompanhamento nutricional!